DANCE ARENA GLIWICE
PARTNER
Gliwicka Pracownia Tańca współpracuje ze szkołą Dance Arena Gliwice, miejscem stworzonym z prawdziwej pasji do akrobatyki. To wyjątkowa przestrzeń, w której dzieci, młodzież i dorośli mogą bezpiecznie przełamywać własne bariery i zdobywać nowe umiejętności. Profesjonalna kadra dba tu o przyjazną atmosferę, udowadniając, że akrobatyka świetnie kształtuje zarówno ciało, jak i charakter. Dzięki tej współpracy taniec i akrobatyka idealnie się uzupełniają, tworząc doskonałe warunki do wszechstronnego rozwoju.
zajęcia
Akrobatyka to wszechstronna dyscyplina rozwijająca wytrzymałość, szybkość, zwinność, siłę, a także koordynację, równowagę i elastyczność – umiejętności przydatne zarówno w sporcie, jak i codziennym życiu.
Zajęcia obejmują proste elementy, jak przewroty, oraz zaawansowane figury i sekwencje, które wymagają precyzji, kontroli i koncentracji. Treningi poprawiają kondycję fizyczną i psychiczną, uczą wytrwałości, samodyscypliny, odwagi oraz współpracy zespołowej.
Bezpieczeństwo jest kluczowe – trenerzy dbają o prawidłową technikę, minimalizując ryzyko kontuzji. Regularna praktyka zwiększa elastyczność ciała, co jest szczególnie cenne dla tancerzy, pozwalając im wykonywać bardziej efektowne i zaawansowane figury.
Akrobatyka pomaga budować silną więź między ciałem a umysłem, będąc jednocześnie skuteczną formą poprawy kondycji.
Zajęcia odbywają się w podziale na grupy:
- maluszki (5-6 lat),
- dzieci i młodzież (poziom podstawowy od 7 lat, średniozaawansowany i zaawansowany),
- dorośli (poziom podstawowy oraz średniozaawansowany/zaawansowany).
Akrobatyka ze wstążką to wyjątkowe zajęcia, które łączą płynność ruchu, taneczną ekspresję i elementy gimnastyki artystycznej. Wstążka staje się tu przedłużeniem ciała – narzędziem, które podkreśla każdy gest, ruch i obrót, tworząc widowiskowe, falujące kształty w powietrzu. To forma, która rozwija zarówno technikę, jak i wyobraźnię.
Zajęcia uczą operowania wstążką w sposób precyzyjny i kontrolowany, a jednocześnie lekki i swobodny. W programie znajdują się m.in. obroty, ósemki, spirale, krążenia i połączenia z prostymi elementami akrobatycznymi, takimi jak mostki, przewroty czy przejścia. Wszystko to wykonywane jest w rytmie muzyki, z dbałością o płynność i estetykę ruchu.
Akrobatyka ze wstążką rozwija koordynację, równowagę, elastyczność i poczucie przestrzeni. Uczy cierpliwości, precyzji i gracji, a przy tym daje ogromną radość tworzenia pięknych, harmonijnych choreografii. To idealne zajęcia dla tych, którzy kochają taniec, chcą spróbować czegoś nietypowego i jednocześnie rozwijać swoje ciało w artystyczny sposób.
Zajęcia są przeznaczone dla dzieci w dwóch przedziałach wiekowych: 5-6 lat oraz 7-9 lat.
Show Dance, znany jako Akro Dance, to dynamiczny i pełen ekspresji styl tańca, który łączy w sobie elementy tańca współczesnego, jazzu, modern oraz efektownej akrobatyki. To nie tylko zestaw kroków, ale prawdziwa forma artystycznej ekspresji, pozwalająca na opowiadanie historii poprzez ruch, emocje i interpretację muzyki.
Na zajęciach dzieci uczą się płynnego łączenia tanecznych figur z akrobatycznymi trikami, co rozwija ich koordynację, siłę, gibkość i świadomość ciała. Praca z rekwizytami, takimi jak chusty czy wstążki, często wzbogaca choreografie, nadając im jeszcze większej dramaturgii i lekkości.
Zajęcia Show Dance to także doskonała okazja, by budować pewność siebie, umiejętność występowania na scenie oraz wyrażać własną kreatywność. Dzieci uczą się nie tylko techniki, ale także pracy zespołowej i wytrwałości w dążeniu do celu. Dzięki temu Show Dance łączy w sobie elementy sportu, tańca i teatru, tworząc pełen energii i emocji program ruchowy.
Zajęcia przeznaczone są dla dzieci w wieku 9-13 lat.
Joga, starożytna praktyka z korzeniami w indyjskiej filozofii, dziś zyskuje popularność jako metoda osiągania równowagi i wewnętrznego spokoju. Łączy w sobie fizyczne ćwiczenia, techniki oddechowe i medytację, tworząc holistyczne podejście do zdrowia i dobrego samopoczucia.
Ewoluuje, dostosowując się do współczesnych potrzeb, oferując różne style – od relaksującej hatha po dynamiczną vinyasa. Wzmacnia ciało, poprawia elastyczność i wytrzymałość, a także pomaga redukować stres i poprawia koncentrację.
Joga sprzyja samopoznaniu i rozwojowi osobistemu, integrując ciało, umysł i ducha. Społeczność jogiczna jest otwarta i wspierająca, łącząc ludzi różnych kultur i promując jedność.
Dostępna dla każdego, niezależnie od wieku i sprawności, joga to połączenie starożytnej mądrości i nowoczesnej wiedzy, pomagające radzić sobie z wyzwaniami współczesnego życia.
Zumba to połączenie żywiołowych rytmów latynoamerykańskich, fitnessu i świetnej zabawy, dostępna dla każdego, bez względu na poziom umiejętności. Łączy intensywny trening aerobowy z prostymi, radosnymi choreografiami w rytmach salsy, merengue, cumbii czy reggaetonu, dzięki czemu uczestnicy spalają kalorie, poprawiają kondycję i koordynację.
Zumba to także sposób na oderwanie się od codzienności, redukcję stresu i dawkę pozytywnej energii. Zajęcia często mają formę tanecznych imprez, tworząc przyjazną społeczność, w której każdy może poczuć się swobodnie.
Regularne treningi wzmacniają mięśnie, poprawiają wydolność sercowo-naczyniową i pomagają utrzymać zdrową wagę. Poza korzyściami fizycznymi, Zumba pozytywnie wpływa też na samopoczucie i zdrowie psychiczne.
instruktorzy
grafik/cennik
Wszystkich zainteresowanych zapraszamy do zapoznania się ze szczegółami naszej oferty. Aktualny grafik oraz cennik znajdziesz poniżej.